Ava frescas Anjinaras truffa o Fave con Carciofi

di Linda Capeloto Sendowski il 16 febbraio 2010

Immagine di Ava frescas truffa Anjinaras aka fave con Carciofi

La settimana scorsa mentre stavo facendo il mio presto Mercoledì mattina passeggiata attraverso il famoso Santa Monica Farmers Market , ho scoperto qualcosa di nuovo in vendita. Su tavoli diversi vendor, c'erano cumuli di grandi dimensioni, verde verde, gonfi, fagioli ancora storti. In una parola fagioli freschi fava erano arrivati ​​per l'inizio della primavera. Ho un ricordo nella mia testa di un piatto pregiato chiamato Ava Frescas, ma cosa fosse esattamente non ricordo. Per inciso, il nome di questo piatto è un buon esempio della lingua ladina (spagnolo ebraico) in azione. Credo che ava frescas è lo spagnolo e anjinara è turco carciofo.

Picture of Fava Beans

Ho telefonato a mia cugina Louise Chiprut Berman a Seattle e si ricorda che era tutto baccelli freschi o le fave sgusciate cotte 'con Tomat' di stile, che significa bollito con salsa di pomodoro e cipolle fritte. Mia sorella Carole ricorda un piatto di taglio fino baccelli interi, quando erano molto fresche, a strati sul fondo della pentola, con i fagioli in cima. Ho chiesto a mia madre, ma purtroppo, ha detto che appena li cucinare, che presumo significa che stufare con alcune cipolle fritte per iniziare e poi finire stufare in un po 'di acqua e succo di limone. E 'triste assistere alla donna vibrante Chi è mia madre cominciando a dimenticare le cose. Lei godrà il suo 92 ° compleanno questa estate.

Volevo qualcosa di più, così ho iniziato a guardare libri di cucina. Ho trovato diverse ricette, tra cui uno per Gil Marks, un prolifico autore libro di cucina ebraica e due da Gregg Malouf uno chef e autore libro di cucina orientale turca e medio, combinando la fava con i carciofi. Ho avuto alcuni carciofi in frigorifero quindi ho proceduto a fare la mia versione di fava con carciofi, per un meraviglioso contorno di verdure brasati.

Tradizionalmente sefarditi mangiare un sacco di verdure brasate e cotte a fuoco lento, come i fagioli verdi, okra, zucchine e carciofi. Molte volte, li combinano con la carne. Io tendo a cucinare un po 'più di stile fresco California maggior parte del tempo, che serve croccanti gara verdure cotte. Tuttavia, ora nell'interesse di registrazione e condividere la mia eredità cucina sefardita sto riscoprendo alcune ricette mentre solo scrivendo e quantificare gli altri. Questo piatto è per la primavera, quando i carciofi e fave sono solo arrivando e sefarditi servono durante la Pasqua pure. Se la vostra tradizione consente di mangiare i fagioli durante la Pasqua, fare un tentativo.

4 grandi carciofi freschi

Pciture of Artichokes

1 limone succoso

1 ciotola di acqua ghiacciata

2 libbre di fave fresche sgusciate, in modo da avere circa 1 e ½ tazze di fagioli

Picture of Shelled Fava Beans

1 cipolla tagliata a dadini

3 spicchi d'aglio tritati

3 cucchiai di olio d'oliva

Sale marino

Pepe

½ tazza di prezzemolo

Succo di limone 1 cucchiaio

1 tazza di acqua

1 cucchiaio di miele

1 cucchiaio di scorza di limone

Raschiare la scorza di limone fuori e metterlo da parte per guarnire il piatto più tardi. Tagliate il limone a spicchi e spremere nella ciotola di acqua ghiacciata. Per preparare i carciofi crepa via tutte le foglie esterne più dure. Prendete un coltello affilato, tagliare la parte inferiore del gambo, e poi buccia. Tagliare le restanti foglie centro del carciofo dritto sopra il cuore, lasciando il cuore con lo starter. Utilizzando un coltello da cucina affilato o un piccolo melone baller rimuovere la valvola dell'aria con il fuzz cardo esponendo il cuore. Questo crea una piccola ciotola perfetta per l'imbottitura, ma questa è un'altra ricetta, per la Pasqua. Tuffatevi questo carciofo confrontato in acqua di limone per evitare che si ossidanti. Ripetere questa procedura per i restanti carciofi. Uno dopo l'altro rimuovere i carciofi e tagliarli a metà e poi a seconda di come sono grandi, tagliare ogni metà in quarti. Ogni pezzo dovrebbe avere un po 'di cuore e un po' di gambo. Tenere i carciofi in acqua acidulata fino al momento di usarli.

Picture of Pared Artichokes

Sbollentare i fagioli per un attimo, in una pentola di acqua bollente salata, e poi togliere la pelle esterna dura. Esso dovrebbe staccarsi facilmente.

Scaldare una grande padella; aggiungere l'olio d'oliva e poi le cipolle. Soffriggere brevemente le cipolle fino a traslucido e quindi aggiungere l'aglio ed i cuori di carciofo. Fate rosolare per circa 5 minuti, aggiustare di sale e pepe e poi aggiungere i fagioli sbollentati. Continuare a rosolare. Quando la miscela comincia ad attaccare aggiungere l'acqua, ½ tazza alla volta. L'acqua permette tutto a vapore attraverso finché sono teneri, senza attaccare. Quando l'acqua è quasi tutto evaporato, aggiungere il succo di limone, il prezzemolo e il miele. Gusto e aggiungere più sale e pepe se lo si desidera. Mescolare per un po 'di più fino a quando i carciofi sono teneri. Guarnire con la scorza di limone e servire. Questo piatto è ottimo servito freddo per il pranzo pure.

Picture of Meal with Ava Frescas con Anjinaras or Fava Beans with Artichokes

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