Fısıh için Quinoa Sebze Pastalar

Quinoa sağlık bilincine sahip bireyler, buğday arayanlar gluten ücretsiz alternatifler ve vejetaryenler için çok popüler bir madde yıl boyunca. Bakılırsa Quinoa kabul edilir Fısıh için koşer bazı hükümleri. Genel olarak Fısıh sertifikasyon için bir koşer ihtiyacı var. Ben yemek ve pirinç ya da diğer tahıl bir alternatif olarak ne zaman göz önüne aldığımızda bir nişasta gibi hissediyor. Devam edin ve Quinoa salata tarifleri zevk, ama bu köftesi ya da kek, Quinoa Kufte bir tür Fısıh bir garnitür yapmak için eğlenceli olacağını düşündüm.

Vermektedir 6-10

1 su bardağı quinoa

2 su bardağı su

2 yemek kaşığı zeytinyağı

3 yemek kaşığı tavuk suyu veya kullanım sebze suyu

2 yumurta

1/4 su bardağı hamursuz ekmek pasta yemek

1/3 bardak yeşil taze soğan, temizlenmiş ve doğranmış

1/3 su bardağı ince doğranmış havuç

1/3 kap kişniş, yıkanmış, kurutulmuş, ve kıyılmış

1/3 su bardağı taze nane, yıkanmış, kurutulmuş ve doğranmış

2 çay kaşığı rendelenmiş taze limon kabuğu rendesi

2 çay kaşığı deniz tuzu

Taze çekilmiş karabiber

Kızartma için Aspir

Kapaklı bir küçük tencerede için quinoa ve su ekleyin. Orta-yüksek ateşte, yer tava kapağı ve bir taşım kaynatın. Hemen düşük ısı kısın ve suyunu çekene kadar pişirme quinoa bitirmek. Bu 20 için yaklaşık 15 dakika sürer. Büyük bir karıştırma kabına pişmiş Quinoa yerleştirin. Zeytinyağı, stok, tuz, biber, yumurta, ve hamursuz ekmek pasta yemek ekleyin. Birlikte yapacak elinizde bir börek oluşabilir olmadığını kontrol edin. Bu pasta yemek başka bir çorba kaşığı kadar eklemeniz gerekebilir.

Quinoa için taze soğan, havuç, kişniş ve nane ekleyin. Limon kabuğu rendesi, tat karıştırın ve baharat ayarlayın. Orta-yüksek ateşte tavada bir 12 inç ısıtın. Derin bir 1/8 1/4 inç aspir yağı ekleyin. Köftesi veya kuftes Form ve yağ ekleyin. Altın kadar Fry sadece birinin üzerine onları saygısız.

Yağ çıkarın ve kağıt havlu üzerine boşaltın. Ben üstüne biraz jus ya da ev yapımı elma soslu kızartma tavuk veya döş bir garnitür olarak bu sıcak veya oda sıcaklığında hizmet verecek.

Tagged as: pasta , ksher , Kufte , Fısıh , börek , quinoa , yemek tarifi , vejetaryen