Fısıh için quinoa Sebze Pastalar

Linda Capeloto Sendowski tarafından 23 Mart 2012 tarihinde

Fısıh Bastilla anda Quinoa 054-3

Quinoa sağlık bilinçli bireyler için çok popüler bir madde yıl boyunca, glutensiz buğday alternatifler ve vejetaryenler isteyenler. Olarak çıkıyor Quinoa kabul edilir Fısıh için koşer bazı hükümleri. Genel olarak Fısıh sertifikasyonu için bir Kaşer ihtiyacı var. Bunun üzerine akılda ben o yemek ve pirinç veya diğer tahıl bir alternatif sağlayacak bir nişasta gibi hissediyor. Devam edin ve quinoa salata tarifleri zevk, ama ben bu köftesi ya da kek düşündüm, Quinoa Kufte bir tür Pesah bir garnitür yapmak için eğlenceli olurdu.

Vermektedir 6-10

1 su bardağı quinoa

2 su bardağı su

2 yemek kaşığı zeytinyağı

3 yemek kaşığı tavuk suyu veya kullanım sebze stok

2 yumurta

1/4 su bardağı hamursuz ekmek kek yemek

1/3 bardak yeşil taze soğan, temizlenmiş ve doğranmış

1/3 bardak ince doğranmış havuç

1/3 fincan kişniş, yıkandı, kurutuldu, ve kıyılmış

1/3 bardak taze nane, kurutulmuş ve doğranmış yıkanmış

2 çay kaşığı taze limon kabuğu rendesi rendelenmiş

2 çay kaşığı deniz tuzu

Taze çekilmiş karabiber

Kızartma için Aspir

Kapaklı bir küçük sos tavasına Quinoa ve su ekleyin. Kapak, yer orta-yüksek ateşte tava ve bir taşım kaynatın. Hemen düşük ısı kısın ve tüm suyunu çekene kadar Quinoa pişirme bitirmek. Yaklaşık 15 ila 20 dakika arasında sürer. Büyük bir karıştırma kabına pişmiş Quinoa yerleştirin. Zeytinyağı, stok, tuz, biber, yumurta, ve hamursuz ekmek kek yemek ekleyin. Birlikte yapacak elinizde bir patty oluşturabilir olmadığını görmek için kontrol edin. Sen kek yemek kaşığı ya da başka eklemeniz gerekebilir.

Quinoa için taze soğan, havuç, kişniş ve nane ekleyin. , Limon kabuğu rendesi karıştırın tat ve baharat ayarlayın. Orta-yüksek ateşte bir tavada ısıtın 12 inç. 1/8 1/4 inç derinliğine aspir yağı ekleyin. Köftesi veya kuftes Form ve yağ ekleyin. Fry altın kadar sadece birinin üzerine onları saygısız.

Petrol çıkarın ve kağıt havlu üzerine boşaltın. Ben üstüne biraz jus ya da ev yapımı elma sosu ile kızartma tavuk ya da döş bir garnitür olarak bu sıcak veya oda sıcaklığını hizmet verecek.

Pay
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonunu

comments… read them below or add one } {5 yorum ... Aşağıda, onları okumak veya bir tane ekleyin }

Bir Yorum Yaz


(Kimliği sadece. Hiçbir bağlantıları veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: