Fısıh için Quinoa Sebze Pastalar

Linda Capeloto Sendowski tarafından 23 Mart 2012 tarihinde

Fısıh Bastilla anda Quinoa 054-3

Quinoa sağlık bilinçli bireyler için çok popüler bir madde yıl boyunca, gluten ücretsiz buğday alternatifler ve vejetaryenler isteyenler. Olarak çıkıyor quinoa olarak kabul edilir Fısıh için koşer Bazı hükümler. Genel olarak Fısıh sertifikasyonu için bir Kaşer ihtiyacı var. Bunun üzerine akılda ben o yemek ve pilav ya da diğer hububat bir alternatif sağlayacak bir nişasta gibi hissediyor. Devam edin ve quinoa salata tarifleri zevk, ama ben bu köftesi ya da kek düşündüm Quinoa Kufte bir tür Fısıh bir garnitür yapmak için eğlenceli olurdu.

Vermektedir 6-10

1 su bardağı Quinoa

2 su bardağı su

2 yemek kaşığı zeytinyağı

3 yemek kaşığı tavuk suyu veya kullanım sebze stok

2 yumurta

4/1 su bardağı hamursuz ekmek kek yemek

1/3 bardak yeşil taze soğan, temizlenmiş ve doğranmış

1/3 bardak ince doğranmış havuç

1/3 bardak kişniş, yıkanmış, kurutulmuş ve doğranmış

1/3 bardak taze nane, kurutulmuş ve doğranmış yıkanmış

2 çay kaşığı taze limon kabuğu rendesi rendelenmiş

2 çay kaşığı deniz tuzu

Taze çekilmiş karabiber

Kızartma Aspir

Kapaklı bir küçük sosu tavaya Quinoa ve suyu ekleyin. Kapak, yer orta-yüksek ateşte tava ve bir taşım kaynatın. Hemen düşük ısı kısın ve tüm suyunu çekene kadar Quinoa yemek bitirmek. Yaklaşık 15 ila 20 dakika arasında sürer. Büyük bir karıştırma kabına pişmiş Quinoa yerleştirin. Zeytinyağı, stok, tuz, karabiber, yumurta ve hamursuz ekmek kek yemek ekleyin. Birlikte yapacak elinizde bir patty oluşturabilir olmadığını kontrol edin. Sen pasta yemek kaşığı başka ya da eklemeniz gerekebilir.

Quinoa için taze soğan, havuç, kişniş ve nane ekleyin. , Limon kabuğu rendesi karıştırın tat ve baharat ayarlayın. Orta-yüksek ateşte bir tavada ısıtın 12 inç. 1/8 1/4 inç derinliğine aspir yağı ekleyin. Köftesi ya da kuftes Form ve yağ ekleyin. Fry altın kadar sadece biri üzerinde onları saygısız.

Yağ çıkarın ve kağıt havlu üzerine boşaltın. Ben üstüne biraz jus veya ev yapımı elma sosu ile kızartılmış tavuk veya brisket bir garnitür olarak bu ılık veya oda sıcaklığını hizmet verecek.

Hisse
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonunu

comments… read them below or add one } {5 yorum ... Aşağıda, onları okumak veya bir tane ekleyin }

Yorum bırak


(ID sadece. Hiçbir bağlantıları veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: