Tavuk Salatası Kalan

3 Mayıs'ta Linda Capeloto Sendowski, 2012 yılına

bahar Quinoa ve diyet salata 058-3

Cumartesi sabahı cıva oldukça hızlı tırmanıyordu. Sıcak bir Şabat öğle yemeği fikri çok cazip gelmedi. Artık kızartma tavuk, mısır artık ızgara kulakları ve bazı taze pico de gallo kullanılarak soğuk salata daha ferahlatıcı bir fikir gibi görünüyordu. Bu salata Hiçbir yağ ihtiyacı, süt bedava, glutensiz ve çok düşük kalorili değildir.

3-4 vermektedir

Salata

Önceden yıkanmış Mercimek kalplerin 1 kutu, şeritler dilim

Artık parçalanmış kızartma ya da mangalda tavuk 3 su bardağı

Izgara mısır tanelerinin 2 kulakları

Pico de Gallo

3 büyük domates, küçük zar

1 Jalapeno biber, kıyılmış, hiçbir tohum

1/2 orta boy soğan, küçük zar

1/2 su bardağı, yıkanmış, kurutulmuş ve taze kişniş doğranmış

1 olgun avokado, muz dilimleri veya küpleri

Juiced 2 ıhlamur,

Deniz Tuzu tat (isteğe bağlı)

10 mısır tortilla cips

3-6 taze mısır ekmeği

Büyük bir salata kasesine dilimlenmiş marul koyun. Tavuk ve mısır tanelerini ekleyin. Ayrı bir kapta, pico de gallo maddeler, domates, biber, soğan ve kişniş birleştirir. Tuz ile sezon pico de gallo gibi ve taze limon suyu ile elbise eğer.

Salata üzerinde pico de gallo atmak ve birleştirmek için karıştırın. İsterseniz üstüne avokado koyun. Çanağın çevresinde mısır cipsi yerleştirin. Taze ekmeği ile servis yapın.

Hisse
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonu

comment… read it below or add one } {1 comment ... aşağıya okumak ya da bir tane ekleyin }

Judee
Twitter: glutenfreejudee
09:51 de 4 Mayıs 2012

Sıcaklık phila alanında burada yükselen diliyorum. Ben pico de gallo maddeler seviyorum. Muhteşem görünüyor

Yorum bırak


(Kimliği sadece. No bağlantılar veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: