Mango Mısır Relish ile Levrek Izgara

Linda Capeloto Sendowski tarafından 23 Mayıs 2012 tarihinde

Levrek 028-3 ile Mısır ve biber salatası

Şavuot peynirli kek, blintzes, patlıcan Parmesan şımartmak için büyük bir şans olduğunu ve diğer çok kalori, nefis, sevimsiz, süt menü öğeleri bir sürü iken, Öte yandan ızgara balık, roka bir yatakta bir vejetaryen zevkle hizmet misafirlerinizi etkilemek, süper lezzetli ve tatlı için bazı oda ve daha fazla kalori bırakacaktır.

Ben Şili levrek, pahalı, emin değilim ama oh çok lezzetli olması için bir anlayışlı bir seçim güzel bir parça satın aldı. Somon, halibut, morina veya yaşadığınız popüler başka bir balık kullanmak için çekinmeyin. Bir akşam yemeği büyüklüğünde bir kısmı hizmet veren yetişkin başına yaklaşık 8 ons güvenin. Ben açık bir barbekü ızgara balık, ama yine, sote balık kaydırmak veya isterseniz onu fırında olabilir.

Ben açık bir barbekü balık pişirmek için en başarılı yolu, ilk 15 dakika ızgara ısıtmak için bulmak. Doğal bir yağ pişirme spreyi ile her iki tarafta balık filets püskürtün. Sıcak ızgara balık yerleştirin ve balık ne kadar kalın bağlı olarak yaklaşık 2 ila 4 dakika boyunca rahatsız etmeyin. Balık, bir tarafta biraz kömürleşmiş olduğunda, sadece bir kez büyük bir metal spatula ile balık çevirin.

Her plaka için yabani roka yaklaşık 1 bardak kullanın. Daha sonra biraz örtüşen, roka tarafında pişmiş balık koyun, bireysel plaka üzerinde roka yerleştirin. Kaşık mango mısır zevkle üstünden ve daha sonra hizmet vermektedir.

Mango Mısır Relish

Vermektedir 4-6

Koçanı taze mısır 3 kulaklar

1 büyük mango

1 su bardağı kırmızı üzüm domates

1 su bardağı sarı kiraz domates

3 biber, kömürleşmiş soyulmuş ve ekilmiş (kırmızı, turuncu, sarı)

1 büyük Haas avokado

1 Poblano veya jalapeño biber

1 tatlı kaşığı tuz

1 ile 2 taze limes

Yüksek ısı, su ile dolu büyük bir tavada ısıtın. Ve su mısır kaynatın soyma kulaklarına gelince suya ekleyin. Iki ya da üç dakika kaynatın ve kaynar su kaldırmak. Eğer mısır dokunun ve ardından keskin bir bıçakla koçanı çekirdekleri kesebilirsiniz kadar bekleyin. Kenara çekirdekleri ayarlayın. Peel mango ve tohum kapalı büyük parçalar dilim. 1/2 inç küpler halinde Zar mango parçaları. Büyük bir karıştırma kabına mango yerleştirin.

Sonraki dilim yıkanmış ve kase karıştırma dörtte ve yerine kurutulmuş domates. Karıştırma kabının Zar biber ve yer. Peel avokado ve zar mango aynı boyutu hakkında parçalar halinde avokado. Kıyma biber tohumları dahil için dikkatli olmak. Karıştırma kabının içinde zevkle mısır tanelerini ekleyin ve sonra, üstüne kıyılmış biber koyun. Zevkinize tuz zevk serpin. Zevkinize, zevkle üzerine yaklaşık iki yemek kaşığı taze limon sıkın. Toss birlikte zevkle ve vahşi roka bir yatakta ızgara balık üzerinde hizmet vermektedir.

Hisse
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonunu

Bir yorum yaz


(ID sadece. Hiçbir bağlantıları veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: