Mango Mısır zevkle Izgara Levrek

23 Mayıs'ta Linda Capeloto Sendowski, 2012 yılına

Levrek 028-3 ile mısır ve biber salatası

Shavuot cheesecake şımartmak için büyük bir şans iken, blintzes, patlıcan Parmesan, ve diğer çok kalori, nefis, sevimsiz, süt menü öğeleri bir sürü, Öte yandan ızgara balık, roka bir yatakta bir vejetaryen zevkle sunulan süper lezzetli, misafirlerinizi etkilemek ve tatlı için bazı oda ve daha fazla kalori bırakacaktır.

Ben Şili Levrek, emin pahalı ama oh çok lezzetli olması için hoşgörülü bir seçim güzel bir parça satın aldı. Somon, pisi balığı, morina veya canlı popüler başka balık kullanmak için çekinmeyin. Bir akşam boyutlu kısmı için hizmet yetişkin başına yaklaşık 8 gram güvenin. Ben bir açık hava barbekü ızgara balık, ama yine sotelenir balık tava veya isterseniz fırında olabilir.

Ben bir açık hava barbekü balık pişirmek için en başarılı şekilde ilk 15 dakika boyunca ızgara ısıtmak için bulmak. Doğal bir yağ pişirme spreyi ile her iki tarafından balık filets püskürtün. Sıcak ızgara balık yerleştirin ve balık ne kadar kalın bağlı olarak yaklaşık 2-4 dakika boyunca rahatsız etmeyin. Balık bir tarafta biraz kömürleşmiş olduğunda, büyük metal spatula ile, balık kapak sadece bir kez.

Yabani roka 1 fincan yaklaşık her plaka kullanımı için. Sonra biraz örtüşen, roka tarafında pişmiş balık yer, bireysel plaka üzerine roka yerleştirin. Sonra kaşık mango mısır üstünden zevkle ve hizmet vermektedir.

Mango Mısır Relish

4-6 vermektedir

Koçanı üzerinde taze mısır 3 kulakları

1 büyük mango

1 su bardağı kırmızı üzüm domates

1 su bardağı sarı kiraz domates

3 dolmalık biber (kırmızı, turuncu, sarı), kömürleşmiş soyulmuş ve seribaşı

1 büyük Haas avokado

1 Poblano veya jalapeno biber

1 çay kaşığı tuz

1-2 taze yeşil limon

Yüksek ısı su ile dolu büyük bir ısıtın. Su mısır kaynatın soyma kulaklara gelir ve suya bunları eklediğinizde. Iki ya da üç dakika boyunca kaynatın ve kaynar sudan çıkarın. Eğer mısır dokunun ve daha sonra, keskin bir bıçakla koçanı çekirdeklerini kesebilir kadar bekleyin. Kenara çekirdekleri ayarlayın. Peel mango ve tohum kapatma Büyük parçaları dilim. 1/2 inç küpler halinde Zar mango adettir. Büyük bir karıştırma kabına mango yerleştirin.

Sonraki dilim çeyrek ve Karıştırma kabına yerine domates yıkanır ve kurutulur. Zar biber ve Karıştırma kabında yer. Peel avokado ve zar mango gibi aynı boyutta parçalar halinde avokado. Kıyma biber tohumları dahil etmemek için dikkatli olmak. Karıştırma kabına zevk ve sonra, üstüne kıyılmış biber yerleştirmek için mısır tanelerini ekleyin. Zevkinize tuz ile zevkle serpin. Zevkle üzerinde zevkinize yaklaşık iki yemek kaşığı taze limon sıkın. Toss birlikte zevkle ve yabani roka bir yatakta balık ızgara üzerinde hizmet vermektedir.

Hisse
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonu

Yorum bırak


(Kimliği sadece. No bağlantılar veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: