Shavuot senin büyük peynirli şımartmak için şans, blintzes, patlıcan Parmesan ve diğer çok kalori, nefis, sevimsiz, süt menü öğeleri çok iken, roka bir yatakta bir vejetaryen zevkle sunulan diğer taraftan ızgara balık, süper lezzetli, misafirlerinizi etkileyecek ve tatlı için biraz yer ve daha fazla kalori bırakacaktır. 
Ben Şili levrek güzel bir parça, emin, pahalı ama oh çok lezzetli olması için hoşgörülü bir seçim satın aldı. Somon, pisi balığı, morina ya da canlı popüler herhangi bir diğer balık kullanmak için çekinmeyin. Bir akşam yemeği boyutlu kısmı için yetişkin porsiyon başına yaklaşık 8 gram güvenin. Yine ızgara bir açık hava barbekü balık, ama, balık sote ya da isterseniz fırında kaydırmak olabilir.
Ben bir açık hava barbekü balık pişirmek için en başarılı şekilde ilk ön ısıtma için yaklaşık 15 dakika ızgara bulacaksınız. Doğal bir yağ pişirme spreyi ile her iki tarafta balık filets püskürtün. Sıcak ızgara balık yerleştirin ve balık ne kadar kalın bağlı olarak 2 ile 4 dakika rahatsız etmeyin. Balık biraz sadece bir kez bir büyük metal spatula ile, bir tarafı, flip balık kömürleşmiş olduğunda. 
Yabani roka 1 fincan her plaka kullanım için. Bireysel plaka üzerinde yer roka, sonra biraz örtüşen, roka tarafında pişmiş balık yer. Hizmet daha sonra üst ve üzerinde kaşık mango mısır zevk. 
Mango Mısır Relish
4-6 getirir
Koçanı üzerinde taze mısır 3 kulakları
1 büyük mango
1 su bardağı kırmızı üzüm domates
1 su bardağı sarı kiraz domates
3 biber (kırmızı, turuncu, sarı) kömürleşmiş, soyulmuş ve numaralı seribaşı
1 büyük Haas avokado
1 Poblano veya jalapeño biber
1 çay kaşığı tuz
1 ile 2 taze ıhlamur
Yüksek ateşte su dolu büyük bir tava ısıtın. Su mısır kulakları kabuğu bir raddeye gelir ve su onları eklediğinizde. Iki ya da üç dakika kaynatın ve kaynar sudan çıkarın. Eğer mısır dokunun ve ardından, keskin bir bıçakla koçanı kapalı çekirdekleri kesebilir kadar bekleyin. Kenara çekirdekleri ayarlayın. Mango kabuğu ve tohum kapalı büyük parçalar dilim. 1/2 inç küpler halinde mango parçaları zar. Büyük bir karıştırma kabına mango yerleştirin. 
Sonraki dilim Karıştırma kabına çeyrek ve yerine domates yıkanır ve kurutulur. Zar biber ve karıştırma kabına yer. 
Mango ile aynı boyutu hakkında parçalar halinde avokado ve zar avokado Peel. Biber tohum dahil etmek dikkatli olmak kıyma. Sonra karıştırma kabına zevk ve mısır çekirdekleri ekle, yer üstüne biber kıyılmış. 
Zevkinize tuz ile zevk serpin. Zevkinize iki çorba kaşığı hakkında, zevkle üzerinde taze limon sıkın. Birlikte zevk ve yabani roka bir yatakta ızgara balık üzerinde hizmet atmak. 
