Mango Mısır Relish ile Levrek Izgara

Linda Capeloto Sendowski tarafından 23 Mayıs 2012 tarihinde

Levrek 028-3 ile Mısır ve biber salatası

Şavuot peynirli, blintzes, patlıcan Parmesan şımartmak için büyük bir şans olduğunu, ve diğer çok kalori, nefis, sevimsiz, süt menü öğeleri bir sürü iken, Öte yandan balık ızgara, roka bir yatakta bir vejetaryen zevkle hizmet misafirlerinizi etkilemek, süper lezzetli ve tatlı bazı oda ve daha fazla kalori bırakacaktır.

Ben Şili levrek, pahalı, ama emin oh çok lezzetli olması için bir anlayışlı seçim güzel bir parça satın aldı. Somon, halibut, morina ya da yaşadığınız popüler başka bir balık kullanmak için çekinmeyin. Bir akşam yemeği büyüklüğünde kısmı hizmet veren yetişkin başına yaklaşık 8 gram güvenin. Ben açık bir barbekü balık ızgara, ama yine, sen Sote balık tava ya da isterseniz onu fırında olabilir.

Ben açık bir barbekü balık pişirmek için en başarılı yolu, ilk 15 dakika için ızgara ısıtmak için bulmak. Doğal bir yağ pişirme spreyi ile her iki tarafta da balık filets püskürtün. Sıcak ızgara balık yerleştirin ve balık ne kadar kalın bağlı olarak yaklaşık 2 ila 4 dakika rahatsız etmeyin. Balık bir tarafta küçük bir kömürleşmiş olduğunda, sadece bir kez bir büyük metal spatula ile, balık çevirin.

Her plaka için yabani roka yaklaşık 1 fincan kullanın. Sonra biraz örtüşen, roka tarafında pişmiş balık koyun, bireysel plaka üzerinde roka yerleştirin. Kaşık mango mısır zevkle üstünden ve daha sonra hizmet vermektedir.

Mango Mısır Relish

Vermektedir 4-6

Koçanı taze mısır 3 kulağı

1 büyük mango

1 su bardağı kırmızı üzüm domates

1 su bardağı sarı kiraz domates

3 dolmalık biber, kömürleşmiş soyulmuş ve ekilmiş (kırmızı, turuncu, sarı)

1 büyük Haas avokado

1 Poblano veya jalapeno biber

1 çay kaşığı tuz

1 ila 2 taze ıhlamur

Yüksek ısı, su ile doldurulmuş bir tava büyük ısıtın. Ve su mısır kaynatın soyma kulaklarına gelince suya ekleyin. İki ya da üç dakika kaynatın ve kaynar su kaldırmak. Eğer mısır dokunun ve daha sonra, keskin bir bıçakla koçanı çekirdekleri kesilmiş kadar bekleyin. Kenara çekirdekleri ayarlayın. Peel mango ve tohum kapalı büyük parçalar dilim. 1/2 inç küpler halinde Zar mango adettir. Büyük bir karıştırma kabına mango yerleştirin.

Sonraki dilim yıkanmış ve kase karıştırma çeyrek ve yerine kurutulmuş domates. Kase karıştırma Dice biber ve yer. Peel avokado ve zar mango gibi aynı boyutta hakkında parçalara avokado. Kıyma biber tohumları dahil değildir dikkatli olmak. Karıştırma kabının içinde zevkle mısır çekirdekleri ekleyin ve sonra, üstüne kıyılmış biber koyun. Zevkinize tuz ile zevk serpin. Zevkinize, zevkle üzerinde yaklaşık iki yemek kaşığı taze limon sıkın. Toss birlikte zevkle ve vahşi roka bir yatakta ızgara balık üzerinde hizmet vermektedir.

Pay
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonunu

Bir Yorum Yaz


(Kimliği sadece. Hiçbir bağlantıları veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: