Petrale Sole Rulo Ups

Linda Capeloto Sendowski tarafından 13 Eylül 2012 tarihinde

Steak Lolis ve Pluot Crunch 020-3

Eğer maceracı iseniz Roş Aşana için bu yıl farklı bir balık deneyin. Ben bu geçen gece yapılan ve tüm tüketilen , Harika tadı genellikle iyi bir işaret olduğunu. Soğuk veya oda sıcaklığında servis yapın; Bir Tartar sos veya kırmızı biber sosu ekleyebilirsiniz. Evimde biz daha az kalori tüketen bir araç olarak daha az sos yiyorsun.

Vermektedir 8 (meze boyutu)

2 yemek kaşığı aspir yağı

1 su bardağı kırmızı dolmalık biber ince doğranmış

2 kereviz kaburga ince doğranmış

1 orta boy soğan ince doğranmış

2/3 su bardağı rezene ince doğranmış

1/2 su bardağı ince kıyılmış maydanoz

Tuz

Biber

1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi

2/3 su bardağı panko

2 yemek kaşığı aspir yağı

1 £ Petrale tek filets veya 6 santim uzunluğunda yaklaşık 2 inç genişliğinde diğer ince beyaz balık fileto

Kızartma için ek Aspir yağı

Orta-yüksek ateşte bir 12 inç Sote ısıtın. Yağ ekleyin ve sonra, sebze ekleyin. Soğan kadar kavurun sebzeler saydam ama sebze hala biraz gevrek. Tuz ve biber ile maydanoz, heyecan, sezon ekleyin. Son olarak limon kabuğu rendesi ve panko kırıntıları ekleyin. Karıştırın ve soğumaya bir kenara koyun.

Balık fileto yarısı altındaki soğutulmuş dolgu birkaç yemek kaşığı koyun ve rulo. Diş alır bir çift ile sabitleyin. Tüm balık parçaları için tekrarlayın.

Orta-yüksek ateşte bir 12 inç yapışmaz tava sote ısıtın. Yağ ekleyin ve balık roll-up ekleyin. Onlar altın olmak gibi yavaşça balık rulo ups açmak için bir maşa kullanarak her tarafta altın kadar kavurun. Bir tabağa tavadan roll-up çıkarın. Ne zaman hazır hizmet etmek bir kenara koyun.

Bu, başka bir tarifi için Petrale tek ama nerede yarısında bunları kesmek için uzun filets görebilir ve.

Pay
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonunu

Bir Yorum Yaz


(Kimliği sadece. Hiçbir bağlantıları veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: