Petrale Sole Rulo Ups

Linda Capeloto Sendowski tarafından 13 Eylül 2012 tarihinde

Steak Lolis ve Pluot Crunch 020-3

Eğer maceracı iseniz Roş Aşana için bu yıl farklı bir balık deneyin. Ben bu geçen gece yapılan ve tüm tüketilen , Harika tadı genellikle iyi bir işaret olduğunu. Soğuk veya oda sıcaklığını Serve; Bir tartar sosu ya da kırmızı biber sosu ekleyebilirsiniz. Benim evde biz daha az kalori tüketen bir araç olarak daha az sos yiyorsun.

Vermektedir 8 (meze boyutu)

2 yemek kaşığı aspir yağı

1 su bardağı kırmızı biber ince doğranmış

2 kereviz kaburga ince doğranmış

1 orta boy soğan ince doğranmış

2/3 su bardağı ince doğranmış rezene

1/2 bardak maydanoz ince doğranmış

Tuz

Biber

1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi

2/3 su bardağı panko

2 yemek kaşığı aspir yağı

1 £ Petrale tek filets veya 6 santim uzunluğunda yaklaşık 2 inç genişliğinde diğer ince beyaz balık fileto

Kızartma için ek Aspir yağı

Orta-yüksek ateşte bir 12 inç Sote tavayı ısıtın. Yağ ekleyin ve sonra, sebze ekleyin. Soğan kadar Sote sebze saydam ama sebze hala biraz gevrek bulunmaktadır. Tuz ve biber ile maydanoz, heyecan, sezon ekleyin. Son olarak limon kabuğu rendesi ve panko kırıntıları ekleyin. Karıştırın ve soğumaya bırakın.

Balık fileto yarısı dibinde soğutulan dolgu birkaç yemek kaşığı koyun ve rulo. Diş alır bir çift ile sabitleyin. Tüm balık parçaları için tekrarlayın.

Orta-yüksek ateşte bir 12 inç yapışmaz tavayı ısıtın Sote. Yağ ekleyin ve balık roll-up ekleyin. Onlar altın olmak gibi hafifçe balık rulo ups açmak için bir maşa kullanılarak her tarafta altın kadar kavurun. Bir plaka tavadan roll-up çıkarın. Ne zaman hazır hizmet etmek bir kenara koyun.

Bu başka bir tarifi için Petrale tek ama nereye yarıda bunları kesmek için uzun filets görebilir ve.

Pay
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonunu

Bir Yorum Yaz


(ID sadece. Hiçbir bağlantıları veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: