Fuoco arrosto melanzane Insalata

di Linda Capeloto Sendowski il 12 giugno 2010

insalata di melanzane 022

Una superficie lucida viola opaca è il segno di una giovane melanzana fresca. Dovrebbero essere soda al tatto, non spugnoso o macchiato. Melanzane sono disponibili in una grande varietà di forme e dimensioni, un po 'perfetto per l'imbottitura, un po' lungo e sottile per barbecue, alcuni di grandi dimensioni, e un po 'piccolo per le singole porzioni. C'è una grande varietà entrare in mercati agricoli locali ora. Fritto, ripieno, alla griglia, in umido, al forno o purè, sono un ingrediente essenziale in molte cucine. Turchia, Israele, Italia, e in Asia hanno tutti molti piatti a base di melanzane. Melanzane hanno una cremosità terra e in grado di assorbire molti sapori o impartire loro fumosità a molti piatti. Ho fatto questa insalata con solo normali melanzane di media grandezza.

1 medio grande melanzana

1 grande peperone rosso

1 grande peperone giallo

½ tazza snocciolate olive di Kalamata

1 Roma pomodoro

½ tazza di prezzemolo fresco tritato

½ tazza di menta fresca tritata

1/3 di tazza di coriandolo fresco tritato

½ cipolla finemente tagliata a dadini Spagnolo

4 spicchi d'aglio, pelati e tritati

4 cucchiai di olio d'oliva

Scorza di un limone

2 cucchiai di succo di limone fresco

Fresco pepe incrinato

Sale marino

Olio di oliva supplementare per pioviggina (opzionale)

Lavare le melanzane ei peperoni. Preriscaldare un barbecue o alla griglia al coperto. Mettere i peperoni e melanzane alla griglia, e l'utilizzo di pinze danno i peperoni una volta come annerisce ogni lato. Quando i peperoni sono leggermente carbonizzati, rimuoverli dalla griglia e metterli in un sacchetto di carta per finire cottura a vapore. La melanzana avrà più tempo per cucinare. Come ogni lato diventa morbido, dare la melanzana un giro fino a quando il tutto è cotto e ammorbidito.

In alternativa, è possibile cuocere le melanzane in forno a 350 ° per circa 45 minuti. Impostare le melanzane su un piatto, coprire con un foglio di alluminio e lasciarlo raffreddare lentamente mentre preparate il resto degli ingredienti. È possibile griglia i peperoni e le melanzane il giorno prima. Tengo sempre un contenitore di peperoni carbonizzati e pelati nel mio frigorifero perché mi piacciono in insalate, panini e panini.

Avanti, sbucciare e tagliare a dadini la melanzana in cubetti di ½ pollici. Sbucciare e sementi i peperoni carbonizzati. Non farli correre sotto l'acqua mentre li buccia, come potrete lavare via un sacco di sapore. Le pelli devono venire fuori facilmente. Afferrare l'estremità stelo e tirare per rimuovere il nucleo seme, e quindi aprire il pepe su un lato, lasciarla appoggiata e rimuovere eventuali residui semi e qualsiasi midollo bianco. Julienne i peperoni e tagliarli a dadini.

Tagliare il pomodoro di Roma e tritare le olive nei circoli. In una piccola padella preriscaldato, aggiungere due cucchiai di olio d'oliva. Aggiungere le cipolle tagliate a dadini e spicchi d'aglio tritati. Soffriggere fino a traslucido e saporita. Mettere la melanzana tagliata a dadini e peperoni in una insalatiera. Versare le cipolle e olio d'oliva su le melanzane e peperoni. Quindi, aggiungere le olive, pomodoro ed erbe fresche. Stagione tutto con sale marino e pepe incrinato. Versare il succo di limone fresco in insalata e cospargere la scorza. Gettare l'insalata insieme e il gusto. Regolare il condimento e piovigginare gli altri due cucchiai di olio d'oliva sopra l'insalata. Servire a temperatura ambiente.

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