Yeşil Fasulye ve Domates Yahni (Fasoulia con Tomat y Carne)

Linda Capeloto Sendowski 11 Ocak 2010 tarihinde

Green Bean ve Domates Yahni aka Fasoulia con Tomat y Carne Resim

Bazen benim evde herkes farklı bir yönde çalışıyor. Ben kızların gece dışarı, Michael yoga gider, ve erkek okul ile meşgul ... Ben lokanta yemekleri yenik reddediyorum. Bu nedenle, bu sabah önce ya da gece yapmak ve yeniden ısıtmak bir yemektir. Bazen ben hafta sonu yapmak ve bazı yemek için arıyor olabilir kim çift porsiyonlar halinde dondurmak. Bu süper sağlıklı bir pot, weeknight akşam yemeği. Herkes bu çanak seviyor. Arkadaşım Nina bunu bana gösterdi. Annem ve Nona fasoulia diğer birçok benzer sürümleri pişirilir. Bir etsiz fasoulia çanak da yaygındır. Artık, muhtemelen kelime fasoulia merak ediyor. Fasoulia Yunanistan, Türkiye, Lübnan ve diğer birçok Akdeniz ve Orta Doğu ülkelerinde bir yemektir. Bu bazı yerleri veya beyaz fasulye veya bakla yeşil fasulye anlamına gelebilir. Evimizde, yeşil fasulye anlamına geliyordu.

Sefarad ise, Türk gelenek, diğer yeşil sebzeler ve baklagiller gibi et ile et ile bamya, bakla gibi, beyaz fasulye veya etli börülce yemekleri ile günlük zımba. Örneğin sığır ayna, kuzu güveç, kuzu pirzola, dana eti, hatta tavuk gibi, bir protein ile bir sebze ya da baklagil birleştirin ve yavaş domates, kızarmış soğan ve baharatlar ile pişirin. Bu konfor besindir.

2 çorba kaşığı zeytinyağı artı 1 tatlı kaşığı yağ
Güveç Kuşbaşı Chuck et £ 3
1 ½ su bardağı sarı soğan, küçük doğranmış
Kıyılmış 3 diş sarımsak,
½ çay kaşığı tuz
½ çay kaşığı taze kırık biber
1 14 oz eklendi püresi ile domates doğranmış olabilir
Doğranmış 4 adet taze Roma domates,
1 yemek kaşığı kırmızı biber
2 yemek kaşığı New Mexico biber tozu
2 çay kaşığı zerdeçal
2 yemek kaşığı baharat * baharat
Haricort vert 1 libre (mavi göl yeşil fasulye ikame edilebilir)
4 su bardağı su

Haricort vert yıkayın ve uçlarını kırpın. Onları bir kenara.

Picture of Green Bean and Tomato Stew aka Fasoulia con Tomat y Carne, Step 1

Yüksek ısı büyük bir Hollandalı Fırınınızı. Eğer (Le Cruset gibi) o parlak renkli emaye Hollandaca fırın biri varsa bunu kullandığınızda, bu. Neredeyse sigara noktasına olduğunda, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ve güveç et parçalarını ekleyin. Et Bilici parçaları edelim; , bir derin altın renk elde için birkaç dakika karıştırılması onları rahatsız yoktur. Sen korkusuz olmak ve et, yakılarak değil, oturup yakında karışmaya güdüsünden izin gerekiyor. Son olarak, bir heyecan vermek ve daha sonra parçalar oturup tekrar dönelim. Tuz ve karabiber serpin sığır.

Topakları her tarafta usanmış zaman, bir plaka tavada bunları kaldırmak tavaya yağ ikinci çorba kaşığı ekleyin ve doğranmış soğan ve sarımsak atmak. Orta düşük ısı kısın ve saydam ve renk başlayana kadar soğan pişirin. Etten Tüm sıkışmış usanmış bit tat ekleyerek soğan içine kapalı gelmeye başlayacaktır. Katılaşmış et ve geri tavada, plaka üzerinde birikmiş olan tüm suyu yerleştirin. Sezon et ve tuz, karabiber, kırmızı biber, toz biber, zerdeçal, ve baharat ile soğan. Domatesleri ekleyin. Karışımını karıştırın ve daha sonra su 4 bardak ekleyin. Et yaklaşık 1 saat pişirilir zaman haricort vert, kapak eklemek ve başka 1 ve ½ saat veya et çok yumuşak ve baharat karışımlı kadar pişirin.

Picture of Green Bean and Tomato Stew aka Fasoulia con Tomat y Carne, Step 2 half-size

Basmati pilav, pirinç pilavı, ya da kahverengi pirinç ile servis yapın.

Picture of Green Bean and Tomato Stew aka Fasoulia con Tomat y Carne

Paylaş
Print This Bu Yazdır | PDF versiyonunu

Yorum bırak


(Kimliği sadece. Hiçbir bağlantıları veya "@" sembolü)

Önceki mesaj:

Sonraki mesaj: